Det blev en kort promenad. Glömde berätta att jag har träningsvärk efter paolos övningar, Det är galet vad effektiv han är, dryg men effektiv.
Jag ska eftersöka om det finns såna dvder att komma över för billig peng.
Vikten ligger på 77.3 också. Med två ägg och lite kaffe i magen.
Snart har vi två månader kvar till jul, det känns väl som ett rimligt mål att i snitt gå ner 1 kg i veckan?
Jag ska ta mig i kragen och höra av mig till lokala gym också, jag har bara aldrig varit en sån försäljar-typ. Så om ni har tips på hur man för fram till förslag på bästa sätt, hör av er!
Och nu har jag ju "bara" ca 250 sidvisningar, konstigt. Men vi kan väl hjälpas åt och länka varandra för att få lite sporre att blogga mera.
Nu ska jag göra mig klar för jobb och ta med mig maly och cykla hem henne till mamma o pappa.
Återkommer senare med något helt annat än träning.
FrokenB.
Äppelcidervinäger-kapslar ska införskaffas, tack Lisa.
Det är en dvd ingen bok med paolo.
vi har börjat äta LCHF (low carb high fat) diet. har hållit på i ca 5 veckor nu och jag har gått ner 5 kilo. faktiskt väldigt god mat, men inget socker eller andra kolhydrater.
SvaraRaderakan ju vara ett annat tips om du vill kombinera =)
Kram
Hej Lisa.
SvaraRaderaVi äter LCHF mest hela tiden, det är sån bra alternativ kost. Man blir inte uppblåst och så känner man sig nyttig:)
ja den är ju superbra! för först gången kan jag drick mjölk utan att måsta springa på toa innan jag svalt sista klunken :P
SvaraRaderahar ni provat blomkålsmosen?
Blomkålsmoset gjorde vi häromdagen, en lyckad historia alltså! :)
SvaraRaderaDu får gärna dela med dig av fler tips! jag ska göra detsamma. puss
Vad duktig du är!!! Jag blir motiverad att försöka ta tag i mig själv oxå! Ska nog fortsätta läsa din blogg! Vad är det för dvd du skriver om?
SvaraRaderaKramar från Li